Bật Mí Bí Mật Sự Thật Đằng Sau Tác Dụng Của Vitamin B3

tác dụng của vitamin b3 với da

Niacinamide, còn được gọi là vitamin B3, nằm trong danh sách các thành phần chăm sóc da bắt buộc trong quá trình chăm sóc da, vì nó có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da. Nghiên cứu cho thấy thành phần đa nhiệm này giúp cải thiện sức khỏe cho da và vẻ ngoài của bạn.

Lợi Ích Của Vitamin B3 Đối Với Sức Khỏe

Vitamin B3 có một vài tên khác như: niacin, niacinamide, nicotinamideaxit nicotinic. Vitamin B3 là một loại vitamin tan trong nước có thể được tìm thấy tự nhiên trong các loại thực phẩm như: nấm, bơ, bông cải xanh, cà chua, rau bina, khoai lang, cà rốt, củ cải Thụy Sĩ và hạt.

Nhận đủ vitamin B3 trong chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện mức cholesterol , điều trị bệnh tiểu đường, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và bảo vệ các cá nhân khỏi các rối loạn não liên quan đến tuổi bao gồm Bệnh Alzheimer .

Những người có vấn đề về vận động khớp, viêm khớpbệnh nấm cũng có thể được hưởng lợi từ việc uống vitamin B3. Chất dinh dưỡng này cũng rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai, vì nó có thể giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.

Lợi Ích Của Vitamin B3 Đối Với Làm Đẹp

Bây giờ, hãy nói về lợi ích làm đẹp! Vitamin B3 có những công dụng gì trong qua trình làm đẹp da của phụ nữ.

Vitamin B3 Làm Trẻ Hóa Hàng Rào Biểu Bì

Bí quyết để đạt được làn da sáng, căng bóng nằm ở lớp hàng rào lipid biểu bì khỏe mạnh. Nhờ vitamin B3 vì thế đảm bảo da giữ được độ ẩm da luôn được ngậm nước và có sự bảo vệ rộng rãi khỏi các tác nhân gây ô nhiễm môi trường.

Niacinamide nhân lên việc sản xuất ceramides, một số chất béo cần thiết nhất, dẫn đến làn da khỏe hơn và ngăn ngừa mất nước, giúp làn da của bạn được giữ nước.

Vitamin B3 Giảm Bọng Mắt Và Đỏ Mắt

Những yếu tố này có thể bao gồm tác hại do nhiệt (thậm chí máy sấy tóc của bạn có thể gây hại cho da), nước, mồ hôi, gió và mặt trời.

Với vitamin B3 cải thiện hàng rào lipid biểu bì, da có thể tự bảo vệ bản thân khỏi các chất ô nhiễm môi trường có hại.

Áp dụng một cách có khoa học từ các loại kem, huyết thanh và các sản phẩm chăm sóc da khác có chứa vitamin B3 có thể cải thiện cấu trúc da, do đó làm giảm sự phồng rộp, đỏ và nhạy cảm.

Nhiều người nhìn thấy một sự cải thiện đáng chú ý trong sự xuất hiện tổng thể của da với việc sử dụng phù hợp.

Vitamin B3 Giảm Sắc Tố Da

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, làm tổn thương da, nhược điểm trên làn da mặt xuất hiện đổi màu và viêm da có thể gây tăng sắc tố.

Sự đổi màu không đồng đều và các đốm đen thường xuất hiện trên mặt, cổtay, mặt nơi mà da chúng ta mỏng manh và thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố ánh nắng mặt trời trực tiếp.

Nếu bạn nằm trong số những người mắc chứng này, vitamin B3 có thể là một câu trả lời hữu ích. Vitamin B3 làm giảm sản xuất sắc tố và chuyển thành công sắc tố vào da. Kết quả? Một làn da đều hơn.

Vitamin B3 Bảo Vệ Khỏi Các Tia Có Hại

Ánh sáng tia cực tím, tia hồng ngoại và ánh sáng nhìn thấy là một số kẻ thù lớn của làn da chúng ta. Thật không may, chúng rất khó tránh.

Tin tốt là niacinamide có thể bảo vệ chống lại tia UV. Giống như hầu hết các vitamin B, B3 là một chất chống oxy hóa mạnh giúp trung hòa các gốc tự do có hại do môi trường tạo ra.

Bạn có được sự bảo vệ đáng kể khỏi sự lão hóa môi trường bằng cách thêm niacinamide vào thói quen chăm sóc da của bạn.

Vitamin B3 Giảm Các Dấu Hiệu Lão Hóa

Một số dấu hiệu lão hóa có thể xuất hiện trên khuôn mặt bao gồm: nếp nhăn, da không đều màu và sạm màu, đổi màu hoặc vàng, và các đốm đồi mồi. Đừng lo lắng, vì niacinamide sẽ đến cứu bạn.

Một lợi ích khác của việc sử dụng các sản phẩm có chất dinh dưỡng này là làm chậm các dấu hiệu lão hóa .

Niacinamide tăng sinh sự biệt hóa tế bào dẫn đến việc sản xuất elastin và được cải thiện làm cho làn da trông đầy đặn và trẻ trung hơn.

Vitamin B3 Giúp Tạm Biệt Với Làn Da Xỉn Màu

Căng thẳng oxy hóa có thể làm cho làn da của bạn trông xạm và xỉn màu. Việc sử dụng vitamin B3 thường xuyên không chỉ giúp ngăn ngừa thiệt hại mà còn chống lại sự xỉn màu do stress oxy hóa.

Với việc sử dụng thường xuyên các sản phẩm chứa vitamin B3, khả năng chống lại stress oxy hóa của da được cải thiện rất nhiều.