Mẹo Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Bằng Rượu Gừng

giảm mỡ bụng sau sinh

Nếu bạn lo sợ việc giảm mỡ bằng cách ăn kiêng sẽ ảnh hưởng đến việc tiết sữa cho con bú thì hãy thử ngay phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng tại nhà này nhé.

Tuy đơn giản, dễ thực hiện nhưng rượu gừng lại có tác dụng giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả và an toàn.

Vì sao rượu gừng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả?

Từ xưa đến nay rượu gừng đã nổi tiếng có rất nhiều công dụng chữa bệnh và làm đẹp. Đặc biệt là giảm cân, giảm mỡ cực kì hiệu quả đối với chị em phụ nữ sau sinh.

Nguyên nhân chính là do gừng có tính nóng, khi bôi trên da sẽ tạo ra nhiệt lượng giúp đốt cháy phần mỡ tích tụ ở vùng bụng. Đặc biệt khi có rượu làm chất dẫn, tác dụng giảm mỡ của gừng sẽ còn mạnh mẽ hơn.

Đó cũng là lý do mà trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm giảm mỡ có thành phần từ gừng và rượu.

Tuy nhiên với các mẹ sau sinh, việc tự làm rượu gừng sẽ đảm bảo an toàn hơn và tránh được tối đa nguy cơ kích ứng do các chất hóa học, bảo quản có trong những sản phẩm giảm mỡ trên thị trường gây ra.

Ngoài ra, rượu gừng còn có thể kết hợp với nịt bụng để giảm mỡ bụng đạt hiệu quả nhanh nhất. Nếu bạn chưa biết về nịt bụng thì có thể đọc bài sau sinh mổ bao lâu thì nịt bụng.

Cách làm rượu gừng giúp giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà

Để làm rượu gừng giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà, các chị em cần chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện theo những bước sau đây.

Nguyên liệu

  • 2kg gừng tươi (các bạn lưu ý chọn gừng tươi để đem lại hiệu quả cao nhất)
  • 2 – 2,5 lít rượu trắng

Cách ngâm

Đầu tiên, các bạn cạo sạch vỏ gừng, rửa sạch để ráo rồi sau đó xay nhuyễn bằng bằng xay sinh tố. Nếu không có máy xay thì có thể sử dụng cối để đâm nhưng sẽ hơi mất thời gian.

Tiếp theo cho phần gừng đã xay nhuyễn vào hũ bằng thủy tinh hoặc sành sứ, đổ rượu vào đậy kín, ngâm trong ít nhất 1 tháng.

Rượu gừng tốt nhất nên được hạ thổ (chôn xuống đất). Tuy nhiên bạn cũng có thể để ở nơi khô ráo, thoáng mát cũng được.

Lưu ý: các chị em cần tìm mua đúng rượu trắng được nấu bằng gạo hoặc nếp, không có pha trộn cồn công nghiệp để đảm bảo hiệu quả giảm cân tốt nhất mà không gây hại cho da.

Kinh nghiệm giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng

Để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà tốt nhất với rượu gừng, các chị em nên thực hiện theo các bước sau đây:

+ Bước 1: Các bạn đổ rượu gừng ra một chiếc bát con, lấy một chiếc khăn bông thấm nhẹ và thoa lên vùng bụng.

Massage khoảng 10 – 15 phút cho rượu ngấm. Lúc này các mẹ sẽ cảm nhận được sức nóng của rượu lan tỏa khắp vùng bụng.

+ Bước 2: Sử dụng màng bọc thực phẩm bọc 2 vòng quanh bụng và đeo đai quấn nóng giảm mỡ bằng điện (nên chọn loại tốt, đảm bảo an toàn) đeo vào khoảng 30 phút.

Nếu không có đai quấn cũng không sao.

+ Bước 3: Tháo đai quấn, tháo màng bọc ra và sử dụng khăn ấm lau hoàn toàn phần rượu gừng còn sót lại.

Chỉ cần kiên trì áp dụng phương pháp trên thì sau khoảng 1 tháng, các bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa ở phần bụng được giảm đi đáng kể.

Đây là phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng được rất nhiều chị em áp dụng và đều cho tác dụng tích cực.

Bên cạnh việc thoa rượu gừng hàng ngày, các bạn cũng nên ăn xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều hoa quả và rau xanh, uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể và chuyển hóa năng lượng giúp giảm mỡ bụng nhanh.

Tăng cường vận động bằng cách đi bộ nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày cũng giúp giảm mỡ hiệu quả mà lại tốt cho sức khỏe nữa.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng là 1 trong 12 cách giảm mỡ bụng sau sinh. Hy vọng bài viết sẽ có ích cho bạn.