Giảm Béo Bụng Sau Sinh Bằng Chườm Nóng Có Thực Sự Hiệu Quả?

giảm mỡ bụng sau sinh

Mỡ bụng là điều khiến nhiều chị em lo lắng nhất sau khi sinh con. Để giảm béo bụng sau sinh, các chị em thường massage bôi rượu gừng nghệ hoặc hỗn hợp muối rang gừng, muối rang ngải cứu.

Thực tế thì những phương pháp này mang đến hiệu quả rất tốt nhưng các bước thực hiện lại khá lỉnh kỉnh, không phải chị em nào có thể thực hiện được.

Để tiết kiệm thời gian, nhiều chị em đã lựa chọn cách giảm béo bụng sau sinh bằng chườm nóng.

Thực tế phương pháp này có mang đến hiệu quả tốt? Những thông tin trong bài viết hôm nay sẽ giải đáp thắc mắc trên cho các bạn.

Cách thực hiện phương pháp giảm béo bụng sau sinh bằng chườm nóng

Thực hiện giảm béo bụng sau sinh bằng chườm nóng cực kỳ đơn giản. Theo đó chị em chỉ cần đổ nước nóng khoảng 70 độ vào trong một chai nước lọc loại 1,5 lít và lăn nhẹ nhàng trên bụng đến khi bình nước nguội hẳn.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, các chị em được khuyên là nên đặt trước túi muối (cho vào túi zip rồi dàn đều) hoặc thảo dược lên bụng rồi mới tiến hành chườm nóng.

Thực hiện lặp lại 3 – 4 lần/ngày và liên tục trong nhiều tuần liền để đánh tan phần mỡ thừa sau sinh.

Lưu ý:

  • Không được sử dụng nước quá nóng có thể gây phỏng da.
  • Không được sử dụng nước quá nóng có thể gây phỏng da.
  • Không lăn trực tiếp lên da mà cần phải lăn trên áo hoặc có khăn lót ở vùng bụng.
  • Nếu có sử dụng kèm túi muối, thảo dược thì cần đảm bảo sạch sẽ, nguồn gốc rõ ràng.

Tại sao lăn nước nóng lại có thể giảm béo bụng sau sinh?

Chúng ta có thể khẳng định rằng, chườm nóng là cách giảm béo bụng sau sinh đơn giản, dễ thực hiện nhất và cực kỳ an toàn.

Phương pháp này không hề gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào tới sức khỏe cũng như việc cho bé bú cả.

Sở dĩ chườm nước nóng có thể giúp giảm béo bụng sau sinh là vì nhiệt độ cao của nước sẽ làm toát mồ hôi, đánh tan và làm giảm mỡ thừa ở dưới da.

Một số chị em sử dụng túi chườm nóng thay cho việc lăn nước nóng cũng sẽ mang đến hiệu quả tương tự.

Hơn nữa cách làm này còn giúp tiết kiệm thời gian vì không phải đun nước rồi cho nước vào bình nữa.

Hiệu quả thực tế mà phương pháp chườm nóng mang lại

Chườm nóng có thể làm giảm béo bụng sau sinh, giúp vòng 2 thon gọn hơn. Tuy nhiên các chị em cần phải thực sự kiên trì, áp dụng trong nhiều tháng liền.

Hơn nữa phần mỡ bụng sau sinh luôn “lì lợm” hơn rất nhiều so với tăng cân thông thường vì nó đã tích lũy trong nhiều tháng liền của thời kỳ mang thai. Để loại bỏ chúng là cả một quá trình lâu dài với những phương pháp đúng đắn, khoa học.

Lời khuyên cho các chị em là chỉ nên xem chườm nóng như là một phương pháp hỗ trợ để giảm mỡ bụng sau sinh mà thôi. Không nên quá kỳ vọng vào hiệu quả mà chúng mang lại.

Để giảm béo bụng sau sinh nhanh chóng và hiệu quả, chị em cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường vận động kết hợp cho con bú thì mới đảm bảo hiệu quả an toàn, lâu dài được.

Ngoài ra, trong năm 2019 công nghệ giảm béo bằng men sinh học Lipase đang cho kết quả rất khả quan và được nhiều người tìm đến.

Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đây sẽ giúp các chị em có cái nhìn tổng quát nhất về cách giảm béo bụng sau sinh bằng chườm nóng. Mang bầu và sinh con đã là một thành tựu vĩ đại của các mẹ.

Vì vậy mà sau khi sinh, thay vì lo lắng về số đo vòng 2, các chị em nên giữ tâm trạng vui vẻ và tận hưởng thiên chức được làm mẹ.